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吃南瓜的好处

作者：　来源：　日期：2022/8/31 16:19:23　人气：1551

【秋季吃南瓜四大好处】“秋天到，南瓜俏”，秋天是南瓜上市的季节。除了能给我们带来味觉上的享受外，南瓜还具有多种好处：①明目，南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一；②护心，南瓜富含膳食纤维；③助眠，南瓜籽富含色氨酸；④保护前列腺，南瓜籽油有益前列腺健康。

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